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片足バランスウォークですが、これはバランスWiiボードに乗って、片方の足を上げ、片足立ちをします。
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片足バランスウォークですが、これはバランスWiiボードに乗って、片方の足を上げ、片足立ちをします。
そして、上げているほうの足を前から後ろに蹴り、反対の腕を上に伸ばします。
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